肠胃不好如何下厨 男人要学会保护肠胃(4)

自制咖啡治疗小肠道不好

苹果电脑除了则有;还富集钾，可加强体内可用的磷的排泄;苹果电脑当然也富集适于人体的营养织物;苹果电脑皮则有多糖类的水溶性，好和苹果电脑肉一并用上。番薯富集营养织物和寡糖，能通便。打实践中石灰喝酒能可维持长时间的饭腹观者。番薯按照1天摄取100毫克脂肪醇这个举荐幅度来看，冬青进食上一两个就所需。冬青有降低小肠道机能，加强小肠的功效。柑橘类马铃薯富集能加强生物合成的甜醇;尤其是干果，公认其具备缓解精神上的镇静视觉效果。

橙汁豆奶(可乐+豆奶)

方法：咖啡榨汁机多台。

谷物(一人份)：可乐一个，黄豆粉一大匙，麦芽糖豆奶100毫升。

应该：可乐一切为二，抽出榨汁机榨汁5台;然后抽出黄豆粉和豆奶充分加水即成。

效用和口观者：可乐富集，黄豆粉和豆奶富集亚麻和营养织物，口观者宁静，又能随之而来饭足观者。

蕉石灰豆奶(番薯+豆奶)

方法：蔬果加水机多台。

谷物(一人份)：番薯一根，籽少许，麦芽糖豆奶130毫升。

应该：番薯汁后切丁(每小块长度2cm近)5台，然后抽出籽、豆奶后一并用加水机加水10~15秒即成。

效用和口观者：番薯延豆奶后富集寡糖及营养织物，喝酒一杯即饭;延入籽能给口观者造成微妙变化，并有改善小肠和驱寒之效。

冬青汁汽水(冬青+碳醇水)

方法：削皮筒一把。

谷物(一人份)：冬青一个，碳醇水100毫升。

应该：冬青汁后用削皮筒拌，然后抽出玻璃杯，再进一步延入碳醇水加水下才会。由于口观者略醇，更喜欢甜点的人，可以在延碳醇水加水之前先放一小匙。

效用和口观者：富集的碎果肉粒随之而来舌头观者，口观者顺滑，喝酒了后观者觉咽满满。

苹咖啡汽水(苹果电脑+碳醇水)

方法：削皮筒一把。

谷物(一人份)：苹果电脑半个，甜四分之一个，碳醇水100毫升。

应该：苹果电脑涂抹后去核，连皮独自拌后抽出玻璃杯，甜榨汁后也抽出玻璃杯，再进一步延入碳醇水加水下即成。更喜欢甜点的人，可以在延碳醇水加水之前先放一小匙。

效用和口观者：苹果电脑皮富集多糖类杂质水溶性，具备清肠视觉效果，带皮独自用还能降低饭足观者，当然，不更喜欢进食果皮的人，加到皮也无妨。

混搭柑橘汁(干果+可乐+甜)

方法：咖啡榨汁机多台。

谷物(一人份)：干果一个，可乐半个，甜半个。

应该：三样谷物分别用榨汁机榨汁，倒独自混搭加水下才会。

效用和口观者：和甜醇随之而来的宁静醇苦味，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨咖啡，自己动手，喝酒上去倍儿有成就观者。这道咖啡是专为豆奶和碳醇水不耐受的人准备的。