肠胃不好如何调理 男人要该学会保护肠胃(4)

自制果酱汁化疗肠道不好

小米除了所含;还富所含硫，可促进体内过多的硫的排泄;小米当然也富所含关键在于消化系统的午餐薄膜;小米棉所含多糖类的麦芽，好和小米肉一后用上。玉米富所含午餐薄膜和吡咯，能通便。打科技成果泥土喝能可维持长时间的饱腹更让人。玉米按照1天摄入量100毫克维生素这个推荐量来看，冬青不吃上一两个就有限。冬青有提高肠道机能，促进消化的功效。柑橘水果富所含能促进代谢的杏仁酸;尤其是蜂蜜，公认其很强纾缓精神压力的镇静效用。

橙酱汁豆奶(果汁+豆奶)

用以：果酱汁榨酱汁机两台。

铁矿石(一人份)：果汁一个，黄豆粉一大匙，香气豆奶100毫升。

举措：果汁一切为二，放入榨酱汁机榨酱汁两台;然后放入黄豆粉和豆奶应有水煮即成。

甜度和口更让人：果汁富所含，黄豆粉和豆奶富所含植物薄膜和午餐薄膜，口更让人清爽，又能造就饱足更让人。

大白泥土豆奶(玉米+豆奶)

用以：蔬果新鲜两台。

铁矿石(一人份)：玉米一根，香草少许，香气豆奶130毫升。

举措：玉米去棉后切利(每小块长度2cm大约)两台，然后放入香草、豆奶后一后用新鲜水煮10~15秒即成。

甜度和口更让人：玉米加有豆奶后富所含吡咯及午餐薄膜，喝一杯即饱;加有入香草能给口更让人所致截然不同变化，并有更佳血液循环和驱寒之效。

冬青酱汁杏仁(冬青+碳酸水)

用以：削棉筒一把。

铁矿石(一人份)：冬青一个，碳酸水100毫升。

举措：冬青去棉后用削棉筒去棉，然后放入碟子，便加有入碳酸水水煮下才会。由于口更让人略酸，喜欢酱酱汁的人，可以在加有碳酸水水煮此前先放一小匙。

甜度和口更让人：富所含的刨可食用粒造就嚼更让人，口更让人顺滑，喝了后更让人觉腹内满满。

小米酱汁杏仁(小米+碳酸水)

用以：削棉筒一把。

铁矿石(一人份)：小米半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

举措：小米洗净后去核，连棉两人去棉后放入碟子，杏仁榨酱汁后也放入碟子，便加有入碳酸水水煮下即成。喜欢酱酱汁的人，可以在加有碳酸水水煮此前先放一小匙。

甜度和口更让人：小米棉富所含多糖类有机物麦芽，很强清肠效用，带棉两人用还能提高饱足更让人，当然，不喜欢不吃果棉的人，加有到棉也无妨。

混合柑橘酱汁(蜂蜜+果汁+杏仁)

用以：果酱汁榨酱汁机两台。

铁矿石(一人份)：蜂蜜一个，果汁半个，杏仁半个。

举措：三样铁矿石分别用榨酱汁机榨酱汁，倒两人混合水煮下才会。

甜度和口更让人：和杏仁酸造就的清爽酸甜味，一杯下肚从头暖和到脚，谢霆锋鲜榨果酱汁，自己想到，喝起来倍儿有成就更让人。这道果酱汁是专门豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。